MBSR-TRAININGS - Mag. Jörg Trettler - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Wenn du erst einmal die üblichen Antworten auf grundlegende Fragen hinter dir gelassen hast (sie beginnen oft mit „Ich dachte ...“), werden frische Antworten auftauchen, die den Geist in neue Dimensionen bewegen.“ Arnaud Maitland







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Angebote

(Trainings in MBSR und verwandten Methoden - Kursformate)

Einzeltraining:

Einzelcoachings für Führungskräfte (Acht Wochen)

MBSR Programm nach Jon Kabat Zinn (Acht Wochen)

TSW Einzeltraining

Intensivseminare und Retreats:

"Erfolgsfaktor Achtsamkeit: Ressourcen ausschöpfen statt auszubrennen" (4 Tage)

Kurz-Präsentationen und Impulsvorträge:

MBSR (2-3 Stunden)

TSW (2-3 Stunden)

Längerfristige Trainings-Programme:

"Schutz vor Burnout und Stress durch die Kraft der Achtsamkeit“, MBSR-Gruppentraining, 8 Wochenprogramm

5 Wochen-Programm Achtsamkeitsyoga Kum Nye: Tiefe Entspannung, Wohlbefinden und ruhige Gelassenheit durch sanfte Übungen aus dem Tibetischen Yoga.

Kum Nye kreativ

MBCT

MBCT / Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

Wochenend-Seminare:

MBCT

Tag der Achtsamkeit - MBSR Einführung und Refreshing

Tag der Stille - MBSR Einführung und Refreshing

Yoga kreativ, 25. April 2015 von 10 bis 18 Uhr

Workshops:

"Ein Geschmack von Achtsamkeit" (einige Stunden bis zu einem Tag)

„Ressourcen für Erfolg und Wohlbefinden - Kraft tanken statt auszubrennen“