MBSR-TRAININGS - Mag. Jörg Trettler - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace








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MBSR 8 Wochen Kurs

Der Kurs lädt ein sich an 9 Kursterminen und in der Zeit dazwischen auf das Abenteuer Achtsamkeit einzulassen. Einfache Meditation- und Yogaübungen, der Austausch in der Gruppe und aus diesem entwickelte theoretische Inputs helfen dem Augenblick das Herz zu öffnen und mehr innere Freiheit zu entwickeln.
https://www.dropbox.com/s/jx0nmxueplvhqt9/flyer%20mbsr%202019.pdf?dl=0
flyer mbsr 2019.docx(.docx/ 53 KB)


"Schutz vor Burnout und Stress durch die Kraft der Achtsamkeit“, MBSR-Gruppentraining, 8 Wochenprogramm

Neuer Termin MBSR - 8 Wochenprogramm nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Erstes Gruppentreffen am Mittwoch den 30. Jänner 2019, 18 bis 20:30 Uhr, dann wöchentlich jeweils mittwochs, Stilletag an einem Samstag im letzten Programmdrittel.

Anmeldung
Seminarbeschreibung 8 Wochen MBSR Training.pdf(.pdf/ 276 KB)


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