MBSR-TRAININGS - Mag. Jörg Trettler - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace







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ACHTWOCHENKURS MSC Mindful Self Compassion ACHTSAMES SELBSTMITGEFÜHL


Mindful Self-Compassion (MSC)
ist ein 8 - wöchiges evidenzbasiertes Übungsprogramm.
Es wurde von Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff entwickelt.
WAS IST SELBSTMITGEFÜHL
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein Kursprogramm zur Entwicklung und Kultivierung
von Selbstmitgefühl. In einem MSC-Training werden Grundprinzipien und Werkzeuge
vermittelt, die es den Teilnehmenden ermöglichen, schwierigen Momenten in ihrem
Leben mit Freundlichkeit, Fürsorglichkeit und Verständnis zu begegnen.

Leitung: Dr. Helmut Renger und Christine Minixhofer, MSc
msc.pdf(.pdf/ 190 KB)


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