MBSR-TRAININGS - Mag. Jörg Trettler - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace







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„Schutz vor Burnout und Stress durch die Kraft der Achtsamkeit“

Nächster Termin MBSR - 8 Wochenprogramm nach Prof. Jon Rabat-Zinn
Erstes Gruppentreffen am Mittwoch den 31. Januar 2018, 18 bis 20:30 Uhr, dann wöchentlich jeweils mittwochs, Stilletag an einem Samstag im letzten Programmdrittel.

Anmeldung
Seminarbeschreibung 8 Wochen MBSR Training.pdf(.pdf/ 276 KB)


ACHTWOCHENKURS MSC Mindful Self Compassion ACHTSAMES SELBSTMITGEFÜHL Kurs bereits ausgebucht

Mindful Self-Compassion (MSC)
ist ein 8 - wöchiges evidenzbasiertes Übungsprogramm.
Es wurde von Dr. Christopher Germer und Dr. Kristin Neff entwickelt.
WAS IST SELBSTMITGEFÜHL
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein Kursprogramm zur Entwicklung und Kultivierung
von Selbstmitgefühl. In einem MSC-Training werden Grundprinzipien und Werkzeuge
vermittelt, die es den Teilnehmenden ermöglichen, schwierigen Momenten in ihrem
Leben mit Freundlichkeit, Fürsorglichkeit und Verständnis zu begegnen.

Leitung: Dr. Helmut Renger und Christine Minixhofer, Mac
Kurs bereits ausgebucht
Anmeldung
msc.pdf(.pdf/ 190 KB)


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