„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace
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Frühjahr-Sommertermin:"Schutz vor Burnout und Stress durch die Kraft der Achtsamkeit“, MBSR-Gruppentraining, 8 Wochenprogramm, Leitung Mag. Jörg Trettler
Das Standard Acht Wochen Programm nach Jon Kabat Zinn umfasst 8 wöchentliche Einheiten zu je 2,5 Stunden + einen Stilletag, ca. 6 h. Nächster Termin: 1. Gruppentreffen am 29. Mai 2019, dann jeweils mittwochs von 18:00 bis 20:30. Stilletag am 06. Juli, 9 bis 14 Uhr.
AnmeldungSeminarbeschreibung(.pdf/ 276 KB)
Zwischenmenschliche Achtsamkeit Intensive
Der Intensivkurs in zwischenmenschlicher Achtsamkeit (IMP/ Interpersonal Mindfulness Program) richtet sich an Menschen, die ihre Achtsamkeitspraxis gerne dort kultivieren möchten, wo sie nur allzu leicht in Vergessenheit gerät – in zwischenmenschlichen Begegnungen und Beziehungen. https://www.thomas-zaussinger.com/zwischenmenschliche-achtsamkeit-intensive/
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