MBSR-TRAININGS - Mag. Jörg Trettler - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

„Nur wenige Dinge nehmen stärkeren Einfluss auf unser Leben als unsere Fähigkeit, aufmerksam und achtsam zu sein.“ Alan Wallace








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Stillwerden - Sp√ľren - Spuren hinterlassen: Achtsamkeit und Kreativit√§t

W√§hrend dieses Seminars wollen wir heraustreten (Expedition) aus der tief in uns eingegrabenen Gewohnheit, nicht f√ľr das kostbare Geschenk unseres Lebens gegenw√§rtig und wach zu sein und betreten den Ort der Achtsamkeit und Kreativit√§t, der uns von Vergesslichkeit und Zerstreuung befreit. In der gesch√ľtzten und unterst√ľtzenden Atmosph√§re einer kleinen Lern- und √úbungsgemeinschaft verbringen wir ein Wochenende in der Abgeschiedenheit des Eisenbergerhofs mit einem herrlichen Blick √ľber Graz und beschenken uns mit dem Raum und der Zeit, uns zu erneuern und jede Minute, jeden Moment unseres Lebens ganz und in F√ľlle zu leben.
Anmeldung
Nähere Informationen(.pdf/ 340 KB)


"Schutz vor Burnout und Stress durch die Kraft der Achtsamkeit", MBSR-Gruppentraining, 8 Wochenprogramm, Leitung Mag. Jörg Trettler

Das Standard Acht Wochen Programm nach Jon Kabat Zinn umfasst 8 wöchentliche Einheiten zu je 2,5 Stunden + einen Stilletag, ca. 6 h. Nächster Termin: 1. Gruppentreffen am 05. Oktober 2022, dann jeweils mittwochs von 18:00 bis 20:30. Stilletag im letzten Drittel des Programms, 9 bis 14 Uhr.
Anmeldung
8 Wochenkurs Herbst 22.pdf(.pdf/ 276 KB)


ULG Achtsamkeit

Der Universitätslehrgang Achtsamkeit in medizinischen, psychosozialen und pädagogischen Berufen ermöglicht eine Vertiefung das Üben von Achtsamkeit
https://ptw.sfu.ac.at/de/studium/fort-und-weiterbildung/achtsamkeit/
ULG 2022 SFU Foto.pdf(.pdf/ 1.2 MB)


MBSR- 8 Wochenkurs

8 √úbungsabende und ein Achtsamkeitstag laden ein sich √ľbend und erforschend in die Haltung der Achtsamkeit zu vertiefen, eine eigene √úbungspraxis aufzubauen und diese als Weg zu ganzheitlicher Gesundung zu erfahren
flyer mbsr 2022.pdf(.pdf/ 211 KB)


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